快眠で健康生活

快眠と健康は切っても切れない関係にあります。快眠を追及して健康生活を送りましょう!

2015-04-07から1日間の記事一覧

快眠と昼寝

夜になると眠くなるのはごく当たり前のことです。昼間の疲れが夜に出てくるということになるからです。ですから、通常ですと人間は夜に眠るということになります。ところが、しっかり寝たつもりでも、日中特にお昼ご飯の後などは異常に眠くなったりするもの…