アルコール、つまりお酒を飲んで寝たほうが良く眠れる、寝つきが良いというような人は多いようです。特に晩酌をかかさずに毎日行う人や、眠る前に寝酒を飲んでから眠る人などは周りを見渡してもたくさんいます。 アルコールと快眠の関係を見て行きますと、確…
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